158标准体重是多少女生(158要瘦到多少斤才合适)

158cm女多重?

身高158厘米的女性标准体重应该是在53公斤左右,因为每个人的骨骼发育、体质是有区别的,因而体重范围也是有上下浮动的,只要不超过百分之十即可,考虑你目前的体重是偏瘦型的。建议:您一定要加强营养物质的摄入,平时多吃高蛋白、高维生素类的食物,同时还要适量补充含有脂肪的食物,例如肥肉、巧克力、奶酪等,平时还要加强运动锻炼,通过跑步、打球等运动,增强体质。

158个子的标准体重是多少

158cm的女性标准体重是52。8公斤,而158cm的男性标准体重则是54。6公斤。我们的体重在标准体重上下百分之十的范围内波动都是正常的,若超出或低于这个范围就过重、肥胖或过轻、体重不足了。

158公分体重多少算标准

按照一定的身高有相应的理想体重的原理,用实际身高值来推测标准体重。

我国常用Brcoa改良公式,其计算方法如下:

男生:标准体重=(身高-100)×0.90

女生:标准体重=(身高-105)×0.92

当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦。

女生身高为158厘米:(158-105)*0.92=48.76kg

男生身高为158厘米:(158-100)*0.90=52.2kg

158的标准体重是多少

1米5的标准体重计算方法是,身高减105,所得的数公斤数就是标准体重数,你的标准体重应该是53公斤,也就是106斤。

凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

158公分 标准体重多少

1米5的标准体重计算方法是,身高减105,所得的数公斤数就是标准体重数,你的标准体重应该是53公斤,也就是106斤。

凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

18岁158身高标准体重多少

158的标准体重是52.8kg,较普遍采用的计算方法有两种:一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是:男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

158cm标准体重是多少

158cm标准体重是58公斤左右。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

158高体重多少标准

女生158cm标准体重:52.8千克。男生158cm标准体重:54.6千克。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。

158米标准体重是多少

临床上根据标准体重的计算方法,用身高减去105cm之后得到的数字。如果身高158cm,标准体重应该是53kg。

如果实际的体重超过了标准体重的10%,临床上称为超重;如果实际的体重超过标准体重的20%,临床上称为肥胖;如果实际体重低于标准体重的10%,称为偏瘦。

女身高.158.5 体重44.6体脂率17.6肌肉比例30%基础代谢1094.请问我的各项指标是否标准

  • 因为长期健身,想提高基础代谢量与肌肉比例,这个代谢是不是太辅粻滇救鄄嚼殿楔东盲低了。问题补充: 希望有健身方面专业人士给予评价。
  • 觉得哪里都舒服。一切都没事的。

身高158的女生标准体重是多少

  • 105斤吧
版权声明