篮球运球教案(篮球运球基本动作要领)

打篮球 运球后双手持球垮第一步 然后再小跳双脚落地 进球 这样算走步吗 好像哈登就是这样的后撤步

• 是走步，不能双脚落地。

篮球 运球

• 我以前运球非常熟练，自从有4-5天没运球，运球就非常生疏。所以我最近一直苦练运球，我怕是不是我的运球时期到了，不可以再练好运球了。
• 运球没有什么运球时期,你一直练一直练,球感好了,运球技术自然就好了,在于练,在于坚持,和时期没有关系

我买了一个斯伯丁的篮球，交叉运球那一款，不过为什么感觉弹性有点差呢？

• 同样的看到其他的世达的球弹性就比我的好，为什么啊，关键买球的时候，求篮球都有保护膜，手感也感觉不出来怎么样，求解决问题补充： 现在我倒是有点迷惑了，在橡胶地上到底是那种球的感觉好点啊
• 打点气。可能是新球的原因，有的球打一段时间就好了。

我和别人1对1打篮球，我运球走到边上，他撒开手脚把我围住(拥抱姿势)他的脚也撒开来，我一转身没看见

• 我和别人1对1打篮球，我运球走到边上，他撒开手脚把我围住(拥抱姿势)他的脚也撒开来，我一转身没看见被他绊倒了，犯规吗
• 不犯规，你走步了

3v3篮球赛（高二）根据我们这渣阵容制定一些防守和进攻的简单战术，以及比较有效的锻炼运球的方法。

• 对方：中锋：校队主力中锋 1.96cm 瘦高 高举高打 篮一般般 单双手随便扣 控卫：校队主力控卫 1.81cm 瘦高 运球极好 篮非常准 擅长用节奏突破 很像欧文 弹跳单手抓框小前锋：1.81cm 瘦高 有点三分和篮 运球一般 摸框我方：我（就算小前锋吧）：178cm 150斤 运球一般 脚步还好 篮仅次于校队控卫（但不太稳定）突破还行 但突校队还是费劲 运球变向右手换左手容易被断 就是被点一下丢球 罚篮还算不错（5中3基本能保持）要是没辙教些造规的技巧也行 弹跳（臂展长）摸板过四个指头吧 差一点摸框 中锋：被开除的校队- – 186cm 没比对面胖多少也较瘦 左撇子 有些篮 基本没突破 双手摸框 双手抓比较费劲路人甲：170cm 矮胖- – 一点篮一点突制定一些战术吧 虽然基本不可能赢 但成事在人 我会在比赛前好好练的 大概有一段时间我需要一些练运球啊过人的方法 不要太花的 简单好学的 还有上学日常可以锻炼身体素质的方法 （虽然这么说 但是我一定要赢 决心很大 气势很大。。。）
• 3v3多半看个人能力，投篮准拉开到外线，给单打强的队友个人突破。最重要的是抢篮板了，篮下抢位最重要，需要绕前防守，什么战术都是扯淡，队友间的配合需要默契，适时的无球跑动和掩护。都很耗力气，你们近期需要耐力训练。

运球过程中，停下抱球 当敌方解除我手上的篮球是否可以再次运球？

• 进攻过程中，我已经站好，敌方横冲直撞撞到我算不算犯规？
• 1）不能再次运球，否则违例；2）关键看你防守站位以及对方碰撞的角度，这一点很大程度取决于裁判的判罚角度。

我们女生篮球队，平均身高158cm左右，都不大会运球。。有个较高的，专门训练投球好吗。

• 有个较高的，专门训练投球好吗。还有可以给点意怎么训练吗，，都挺爱打篮球的，就是不大会打球技术，，我们是三人篮球赛的，要怎么训练才会比较好，，
• 没有人能否认一个优秀的控球后卫对于篮球比赛的重要性。控球后卫被称为球场上的指挥官。所以说。一只球队没有控球后卫是不行的。所以说。你们篮球队中一定要有至少两个人练习带球，就是控球。没有太多的进攻手段没有什么关系。毕竟三人除了控卫还有两个能进攻的就已经很够了。对于控卫。除了要有一手够硬的控球技术以外。还要有无私的传球精神以及良好的视野。最好不要是那种自私的人啊。。。控卫要求能及时发现队友的跑位和对对手防守的洞察，对于和队友的配合就要你们平时多加练习了。对于较高的那个人，我同意她练习投篮。毕竟一个能投篮的高个子很能让对手头疼。可以让他和控卫打挡拆的战术（可以去网上找找挡拆的视频），但是，对于一个球队中的高个子内线，抢篮板等基本功也是不能落下的。。。我是个控球后卫，可是我是男的。不知道你们女生的投篮是怎么样的，不好意思，不能给什么有效的投篮建议，但我觉得控卫的要求是一样的。希望能给些帮助给你们。你们可以去网上找找，应该有教女生投篮的视频的。谢谢。。。

身高1米60，体重110，男，17岁。篮球技术一般，运球一般或cha

• 今天我跟我弟弟和一个朋友打，我分别单挑，我弟弟篮球技术还不错，他学过，我朋友防守不错，没有学过，防守是别人教的，我今天过了我弟弟和朋友，就右手带球，没有变向，我只是把重心降到很低，加速过了，我弟弟说不照，你重心太低了，我球进了，我朋友虽然跟上我速度了，但我上篮进了，没有被冒，这是不是就算你跟的上速度，但跟不上重xin
• 其实，速度和重心只是一方面的原因，主要的是防守队员对于进攻队员行动的一种预判。一般来说防守队员即要提防对手远投又要提防进攻队员的突破上篮，只需要很好的预判能力，一般来说没有受过专业训练的球员，一下就会被假动作晃开。至于楼主说的速度跟上了，其实您的朋友思维可能还没反应过来，或者说他已经知道这球必进而无心防守，所以说防守还是得看意识，切记不要乱跳去盖别人，随时盯着别人的腰部和眼神或者脚步。我建议楼主最好学学试探步，试探步有的时候可以强吃防守队员或者晃开防守队员的重心，如果在上篮的一瞬间能做出一个拉杆，那就完美了。

什么篮球鞋运球突破舒服？

• 水泥杀手 李宁

打篮球怎么打，我个子矮，手小，而且不会运球，一运球，球就会乱跑，怎么办

• 多练习运球，运球练不好，篮球是打不好的