美丽文字作为一个上班族，觉得一日三餐里最难打点的还是晚餐。
不吃不行，随便吃不好，回家做饭麻烦，在办公室吃又没硬件设施。尤其健身日，还得考虑到健身前的消化时间……
难，做人好难，做好好吃晚饭的人难上加难。
现在我的晚餐都非常简单：碳水+蛋白质+蔬菜。
蛋白质 就是鸡胸肉和牛排互换着来；
蔬菜 回家顺路捎一捧，焯一下就可以吃；
碳水这月一直吃的「米渡良仓」的料理包。
一包羊脂米+一包有机小谷袋，粗细粮搭配，而且通过了有机认证和sgs无农残检测，食品安全有保障，吃着比较健康、放心。分量的话，一个人吃不多不少，我觉得刚刚好。
除了煮饭，这个材料包还可以用来煮粥，打米露，只需要按照包装袋上说明，改变加入的水量即可，操作非常简单方便。
而且独立小包装也比较方便携带，在办公室煮粥不仅卫生，还节省空间，没有储藏压力。
至于味道，我买了两种，一种是大麦燕麦胡萝卜，另一种是藜麦紫薯，尝起来都是淡淡的米香味，我个人比较喜欢这种没啥添加的口感味道，感觉非常健康舒服，吃下肚没有负担。
个人觉得这个食材包还是蛮健康方便的，推荐给办公室做饭党，分量控制不好的厨房小白和喜欢吃粗粮的兄弟姐妹。
对了，如果不想贸然下手正装的话，还可以先试吃一下，支付5元快递费就可以得到6份体验装，晒早餐还有机会得正装，我就是先试吃过再下手哒～
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平常在家，我都是敷自制的补水面膜，便宜大碗又不容易过敏。但片状，盒装面膜我也一定会适量囤一些，因为有时候，实在没有办法自制面膜。
一是外出旅游，出差的时候，不方便带瓶瓶罐罐，二是早上需要化妆的时候，根本没时间自制啥劳什子面膜。
所以，早晨时间我一般通过早安面膜解决，敷个5-6分钟快速补个水，之后再上妆就会特别服帖，完美解决困扰我整个青春期的卡粉问题。
这次去大连，我新开了一包日本的LITS凛希早安面膜，使用后感觉还蛮不错的！Lits主打植物干细胞成分（目前比较高端的抗氧化成分之一），双层包装封口比较卫生，而且精华液很足，和它的上一任服役者简直天壤之别，在此顺便点名批评上一任：高丝CLEAR TURN，敷的时候我屡次以为自己不小心往脸上糊了一张干纸巾。
因为是非常基础的补水面膜，没有乱七八糟的其他营养功效，所以这款早安面膜号称是可以天天敷的，但个人觉得最好还是不要长期天天敷，短期旅游天天敷倒是应该没什么问题。
这次去大连，我每天都有敷，感觉皮肤状态特别好，又嫩又软，不用化妆气色都很好！所以回来后，快、马、加、急把面膜写到这月好物里，分享给有需要的姐妹，还有兄弟～
温馨提示：蛋是混油皮（换季会略干），敏感肌的同学如果入手记得先做个敏感测试，避免过敏。另外，尽管这款早安面膜开封后可以保存1年，但建议还是尽快使用哦，不用的话就放在冰箱里，避免滋生细菌。
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最近很火的饭来智能炒菜机，本蛋不甚荣幸，也收到了测评邀请。
之前没啥下厨需求，也就没什么兴趣，但最近开始自己做饭了，时间一久真的很嫌弃自己的辣鸡厨艺，为啥每天吃的都是水焯芦笋和凉拌西红柿啊！偶尔也想吃小炒肉啊！所以真的蛮好奇这个黑科技炒菜机。
正面样子 和 打开之后的样子
侧面水箱 和 顶部投料盒
之所以称它为黑科技，是因为它能够全自动化烹饪。以四季豆炒五花肉为例：
第一步：在专属app：饭来上选择菜谱（记得选择带食材盒字样的菜谱）。
第二步：根据菜谱准备好食材，并装入净菜盒。
第三步：在app上点击开始烹饪。
第四步：炒菜机会自动投料，炒菜，翻滚，之后就没我们什么事了。
第五步：菜做好后发出提示音，端盘出锅就好了。
经过连续几天料理，我觉得它确实有不少亮点。
?健康少油。需要的油量不多，油烟也小，做出来的菜都比较健康。
?节省时间。对于我这种厨房小白来说，最懵的就是什么时候加料，以及要加多少，每次炒大菜都手忙脚乱。但现在，炒菜机都帮我做了，它炒菜的这段时间我就会用来清理下厨房，准备下摆拍场景，对于摆拍党来说真的快捷不少！感动！
?味道不错。饭来APP上有很多菜谱和菜系可供选择，更新非常快。而且比我自己做出来的还要好吃。可能机器能够360度翻炒吧，所以感觉味道很均匀，赞！
?自动清洗。意外之喜，没想到还能够自动清洗，做完菜扔块纸巾进去，点击深度清洗，就会自动放水清洗，而且洗的时候还会加热，所以油渍也不用怕。
不过，我觉得也稍有一些不足之处，比如自动清洗不能洗的完全干净，比如前期切菜对于（本）懒人来说还是稍麻烦了点。
但总体来说，已经是一台不鸡肋，为人类着想的好机器了。个人觉得比较适合平时不太会做菜或者时间忙碌的上班族（就是我这种），可以轻松愉快做出一桌好菜。
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最近南京日日30+度，是真的到夏天了！
在这种烈日当空的大环境下，我的wpc小阳伞根本扛不住（小晴天撑撑还行，大太阳下简直像碳烤猪排），急需一把耐操且能够真正防晒的遮阳伞了。做过功课后，最后选择了蕉下的遮阳伞（- – 才不会说是吃了欧阳娜比的安利）
我选遮阳伞，一般有三个标准：
第一，一定要真的防紫外线。一般来说UPF（紫外线防护系数值）越高，紫外线防护效果越好，最低不能低于30。
蕉下的遮阳伞UPF是50+，采用了L.R.C涂层，双层伞布0透光，能够阻挡99%的紫外线了，大太阳下撑着伞也没有觉得很热，体感降温还是挺明显的。
↑ 比胶囊伞还小的口袋伞，双层伞布极致防晒
花色很多，适合搭配衣服
第二，伞骨要耐操。伞的伞骨一定要够粗硬够结实，不然遇上大风天容易折坏。这点蕉下也ok，伞骨用特殊铝合金制作，抗风能力应该还不错。
第三，要小巧轻便。不然使用率不高，不适合通勤防晒。这也是我最后选择蕉下的最重要原因，它的日常伞系列已经足够轻便，新出的胶囊伞更是主打迷你，便携，小而轻便，出门可以随手塞包里，轻轻巧巧的很方便。
这就是我为了这个残忍夏天准备的防晒利器了！大家擦好防晒的同时也一定要做好物理防晒哦。
▲购买：TB店铺：蕉下官方旗舰店胶囊伞：￥eLaKYiLP10H￥￥eLaKYiLP10H￥-60元优惠券：￥OStQY7qpWRZ￥（优惠券时间截至8月20日）
我有超多各式各样的梳子，但其实它们被宠幸的频率并不高。因为我是个懒得梳头的人。只有这把洗发梳，我把它就放在淋浴池旁边，每次洗头都会用到。
先说说我是怎么发现它的吧。每周我都会去做头发护理，帮我洗头的姐姐每次洗头都会用一个尖利的梳子帮我边洗边梳头，又痛又爽又解痒，洗完头头发特别顺滑。一来二去，我就特别留意了下她梳的梳子，悄悄拍了照片去淘宝上搜，发现也太便宜了吧！2个5元，还包邮。。
这个梳子看着是不是特别廉价，没错！它触感真的很廉价啦，就是塑料做的，好像老奶奶用的啊哈哈，不过我反正家里用，倒也无妨。
我一般洗头前会先梳一下再洗头，洗完后头皮不再那么容易发痒。洗头时头发打结的厉害也可以轻轻梳理一下，一下子就梳开结了（记得不要大力梳，不然容易拉扯头发掉头发）
平常用脑过度，其实也可以用它来按摩头部，疏通经络，不过我有专门的疏通经络的梳子，所以这点倒是没怎么用过。
它还有个优点，就是特别容易清洗，不会积水，不像一般梳子，老缠着头发，看着不清爽。个人觉得是个性价比很高的梳子啦！
因为已经超便宜了，就没有去和商家洽谈给大家要福利啦。
▲购买：TB店铺：巨人美发商城洗发梳：?I2pmYiLifRC?
●互 动 话 题●
现在因为想争取好物福利
每次工作量都会翻倍..
深夜赶稿ing
这期的抽送福利 ↓
●⒈●
聊聊防晒心得 +点「在看」
抽1位小蛋白送蕉下胶囊伞
（这个是我自己寄出hhh）
●⒉●
聊聊最喜欢的一道家常菜 + 点「在看」
抽1位小厨娘/爹送饭来蒸锅
（不是炒菜机哦，那个太贵送不起）
●⒊●
聊聊7月的好物+ 点「在看」
抽3位小生活家送米渡良仓的正装料理包
（2种口味一起送！）
喜欢这期好物吗
记得点「在看」哦
另外，8.1老时间（10:30）
发这个月的总结
迫不及待想再见到你们！
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