美丽文字肩膀宽怎么办
产后的这几年我一直有个很尴尬的问题，要说我的胳膊也不粗，肩膀后背也不是那么厚，可是问题是我买衣服的时候，S码肩膀太窄，领子在耳朵下方，M码太宽，领子在大臂上，每次试衣服简直不要太尴尬，最后的结果就是买一些落肩的衣服，可是我骨架小，穿起来的效果就是我被套了一件衣服。所以我很长时间都不买衣服，生活也着实少了很多乐趣，毕竟买买买是让女人快乐的方式之一嘛。
后来我就开始观察自己的身体，反反复复照镜子，练功的时候照镜子，洗澡的时候照镜子，可是总觉得自己的发力方式没有问题呀，大臂也用上力了呀，也拉长了呀，后背也不是很厚呀，可是为什么肩膀那么宽呢？于是改变方法，去观察周边的人，看看他们的发力方式跟我的有没有不一样的地方，反正看老师就觉得浑然天成，没有任何头绪，也是自己修为不够，完全看不懂老师的发力点。但是看同学就不一样了，尤其是从后面看的时候，手臂的伸展，呼吸的松与紧，还有手指的延伸感，简直不要太清晰。
终于，皇天不负有心人，经过我长期的观察，得出如下结论：很多手臂粗的同学基本都是大臂根部用不上力，凡是手臂短的同学都是自己把肩膀锁住了，但是自己却全然不知，所以不要跟老师狡辩说，老师我已经很用力了呀！我再给大家举个例子，很多时候，老师会说我们的腿没有伸直，可是我们自我感觉特别好，甚至是觉得自己的腿已经伸到极限了，可是老师就是说没有伸直，那么这个时候我们可以自己看看镜子，我可以保证，您的腿应该就是跪着的吧！因为镜子不会说谎，所以说我们的感觉有的时候是不准确的。这个时候我们需要冷静下来，好好体会我们的身体，感知我们的呼吸，用心去体会。
回到正题，从上面的问题推而广之，我的肩膀宽，难道是因为我的肩膀从来没用上力？于是冷静下来，每次后弯或是伸展手臂的时候，细细体会，居然发现自己的大臂从来都没有夹紧过，顿时感觉自己错失了好几个亿呀！所以请不要怀疑老师的眼睛。所以还是那句话，如果您跟我一样，肩膀宽，那么一定是大臂没有夹紧，因为大臂的夹紧可以带动肩膀向后收拢。
最后，可以跟大家分享一下开肩的一点小心得，很多同学开肩，那是实打实的真的生开呀，着实看得我肩膀疼。其实这样练习也没错，但是我更加希望自己带着智性去练习，什么意思呢？就是我们先要思考，开肩一般涉及到哪几个具体部位，膀子肯定有，后背需要吗？当然需要，脖子需要吗？也需要。那么这几个大框架有了以后，我们可以把意识覆盖到周边的肌肉和关节，连带着练习附近的肌肉和关节，毕竟如果我们需要改变的不仅仅只是我们的关节。所以我们练习的时候是没有单一的练习范围，比如说，我们想要练习臀肌，是不是需要练习大腿的力量。道理都是一样的，好比同样在上课，有些人的变化和进步就是快，而有些人就是在打酱油，当然打酱油也是有意义的，毕竟体能也是需要时间的积累。
好了，大过年的，忙了还几天，今天才有空坐下来，好好写点东西。同时给大家拜个晚年吧！希望新的一年里，大家都安好
肩膀宽怎么办(肩膀太宽怎么办？)
