美丽文字什么是综合格斗
UFC是美国的赛事，是目前全球最顶级和规模最庞大的综合格斗赛事。而sambo是俄罗斯本土的赛事。sambo是徒手格斗技术，不属于自由搏击。 区别：
1、规则不同： 自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。规则比综合格斗多。 综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。
2、技术不同： 自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。 综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。
3、拳套不同： 自由搏击戴着拳套进行格斗。 综合格斗是戴着五指漏出的手套，手套也很薄，几乎就是裸拳打击。
延伸阅读
中国综合格斗著名赛事
综合格斗即MMA，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。国内有哪些知名的赛事呢？我们一起来看看。
1.武林传奇。
“武林传奇”综合格斗大赛于2010年1月登陆香港，并大获好评。综合格斗比赛在世界各地迅速发展，「武林传奇」 为香港首项职业综合格斗大赛。香港武林传奇Legend Fighting Championships 总部位于香港，他也是世界最高殿堂级赛事UFC在亚太地区唯一认可的赛事组织。从2011年初到现在，武林传奇已经举办了三届的大型赛事。
2.昆仑决。
昆仑决，是一项由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事。于2013年由昆尚传媒创建于中国北京，是世界较年轻的自由搏击推广组织。赛事立足中国，面向世界，旨在打造一个世界级的搏击平台，让世界顶级搏击选手参与，让中国观众亲身体验全球顶级搏击高手逐鹿赛。昆仑决年均举办近30场比赛，通过三年的时间，在赛事质量和数量上，成功超越众多世界同行业搏击赛事。
3.勇士的荣耀。
《勇士的荣耀》是由万名扬传媒倾力打造的绽放中国力量的格斗殿堂 。《勇士的荣耀》是万名扬传媒与深圳卫视 联手打造的绽放。中国力量的格斗殿堂每场斥资千万，比赛将在中国代表性城市或与中国时差不超过两个小时的国家和地区设置赛场。
世界三大综合格斗赛事
当前，全世界一共有三大格斗体系，分别是拳击，踢拳与综合格斗（MMA)。这三种体系各有千秋，发展的水平也是不尽相同。1.UFC是世界上最顶尖的综合格斗赛事！如今也慢慢的有了中国人去征战2.ONE是亚太地区最大的MMA综合格斗赛事，里面聚集了很多格斗高手，而里面自然有中国人的存在。
3.日本k-1曾是世界上最大的站立格斗赛事，k-1这个赛事曾聚集太多的站立格斗选手，播求，安迪苏瓦，克劳斯，乔治，魔裟斗等等虽然现在的新k-1不如以前高手如云，但也是世界顶尖格斗赛事，而这里面后来自然也有了中国人去征战。
综合格斗训练入门教学
方法如下：
一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。 格斗练习一 上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。 下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。 腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的几乎每一个动作都是在腰力的参与下完成的。 此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。
二、柔韧性训练：主要是下肢的柔韧性。训练的方法非常多，常规的压腿就可以达到目的了，也可以自己研究，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够横叉或竖叉的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是要练习高踢表演或去演杂技嘛！ 另外，柔韧性的训练贵在坚持，一般一个普通人用一到两个月时间就可以达到上面的目标，包括那些所说“筋特别硬”的人，我曾经训练一个四十岁左右的人压腿，用的就是常规的方法，但他肯坚持，用两个月时间就可以踢到头部，而他原来只能踢到裆部以下。
三、稳定性训练：训练单腿站立及双腿站立的稳定性。单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练习一下了。双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。
综合格斗技巧
【脖颈绞杀】绞杀技在综合格斗里面被频繁使用，是一种比较人气的绞杀技！
【三角绞杀】三角绞杀是一种用双脚构成三角状态，绞杀对手的脖子的格斗技巧，是柔术的一种，在综合格斗非常常见，曾经温顿就用三角绞降服了格斗沙皇菲多！
【肩固技】肩固技是用手臂构成三角状态绞杀对手，此技术在柔道跟综合搏斗中经常可以看到。
【十字固】这是喜欢格斗的人知道的一种技术，很容易能弄伤对方手臂的技术，在大赛上经常可以看到。
综合格斗基本功训练
提到综合格斗，很多人都会想到的是血腥暴力，它的规则非常开放，是一种格斗运动
操作方法
【步骤01】
每天都坚持训练，训练前先进行热身运动，拉伸一下肌肉和筋脉，让全身活动起来，这样可以在练习的时候避免受到伤害
【步骤02】
力量的训练以俯卧撑，蛙跳，举哑铃，打沙袋，高抬腿，深蹲等为主，具体个数和回合根据自身身体状况或者教练对你的要求来决定。
【步骤03】
综合格斗还必须训练下半身的柔软度，因为在实战的时候必须要求你踢的高度能够达到别人的头部，所以柔软度的训练必不可少，这一训练贵在坚持。
综合格斗十大残暴ko
第十位 查克里德尔
之所以“冰人”查克里德尔能排进前十中，主要是因为他在职业生涯中曾四次成功捍卫UFC轻重量级冠军，不仅如此，他的四次卫冕战都是以惊奇的KO获胜，与此同时，他也再度点燃了莫霍克发型的流行。没错，他是UFC将综合格斗引入大众视野的关键人物，因为，他进了前十!
第九位 提托 奥尔蒂兹
查克里德尔的重要对手，这位来自加州亨亭顿海滩的坏小子，之所以他可以排在查克里德尔前一位，因为提托在经济激烈的轻重量级别中有过五次卫冕战，提托不仅长相帅气，打法也相当凶狠，与他查克一样，也是为UFC引入大批新粉丝的重要功臣，因此排名第九。
十大综合格斗赛事
1，MMA
综合格斗即MMA（mixed martial arts），是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。
2，UFC
UFC（Ultimate Fighting Championship） 中文意思是终极格斗冠军赛，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA（综合格斗）赛事。
3，昆仑决
昆仑决，英文名：Kunlun Fight，是一项由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事。于2013年由昆尚传媒创建于中国北京，是世界较年轻的自由搏击推广组织。
4，K-1
K-1是国际性站立式格斗赛事品牌，K为Kungfu功夫， Karate空手道，Kickboxing踢拳击等项目第一个字母的简写，这些项目均为一定规则下的搏击项目，1为第一、顶级之意，合在一起的含意为顶级搏击大赛。
5，真武综合格斗大赛
真武综合格斗大赛（Real Fight MMA Championship）是来自日本的“上海照武文化传播有限公司”主办的中国大陆地区唯一的铁笼综合格斗大赛。
