美丽文字很多不喜爱亲自做饭的人，都喜爱用一些代餐的食物来饱腹，麦片及燕麦片便是其中的“佼佼者”。因为燕麦片的味道足以满足多数国人的口味，同时营养价值也相对丰富，所以深得大众的喜欢。
你认为燕麦是麦片中最具营养价值的谷物产品？并非如此，比燕麦片更高营养价值的谷物，非小麦胚芽莫属。
好麦片只吃精华，九成营养在胚芽！小麦胚芽是小麦的胚胎，是谷物生命精华，和麦皮、胚乳(小麦粉主要成分)分离提取而成，虽占麦粒重量的2%，但却占了整颗麦粒95%的营养精华。1000斤小麦才能提取斤小麦胚芽，因其珍贵，俗称“植物燕窝”。
这一点就像孕妇怀胎十月，为啥子需要补充大量营养？因为孕妇这个时期除了自身所需要的营养外，胎儿更加需要各种营养元素的摄入，并且大部分的营养都会被胎儿优先吸收，小麦胚芽亦是如此，也由此介绍，小麦的九成营养在胚芽这句话说的一点不错！
燕麦
VS
小麦胚芽
相比燕麦片，小麦胚芽营养元素更为丰富。在膳食纤维含量不亚于燕麦片情况下，小麦胚芽的维生素E、维生素B1、钾、锌、铁、硒等元素含量均远高于燕麦片。重点是，小麦胚芽属于极少拥有优质蛋白的谷物产品，其蛋白质更利于人体吸收，含量高达30%以上，100g小麦胚芽等于于4个鸡蛋蛋白质成分。
作为日常代餐，小麦胚芽营养更均衡，适合有肠道调理、身材管理需要的人。另外，小麦胚芽里面的谷胱甘肽、亚油酸、甾醇等成分起到对于有养生需求的中老年人更是如虎添翼。
Q1身材管理人群
身材管理阶段，最怕壹个不小心就“吃错东西”，就又重上几分。吃多怕胖，吃少怕饿，这是减脂人最头疼的问题！而且，吃的少也许会对减脂有点效果，但同时会导致身体里的其他营养跟不上，从而引发出各种小毛病的出现。
膳食纤维是身材管理必备的主要营养，简单来说，膳食纤维即是益生元，能够促进肠道排油，从而达到减脂的效果。很多减脂人都在吃燕麦，但吃小麦胚芽会更适合，为啥子？因为小麦胚芽除去含有的不亚于燕麦片膳食纤维外，还含有远高于燕麦片的其他对应元素，不会让你在摄入主要营养的同时忽略其他营养。
Q2健身人群
健身的人饮食方面都很要求，需要每天摄入很多营养元素，非常是膳食纤维与蛋白质这块更是不可或缺。
但是论膳食纤维与蛋白质，小麦胚芽拥有不亚于燕麦的膳食纤维，来对比一下，同等重量下的小麦胚芽：红薯：西兰花，小麦胚芽含有的膳食纤维比红薯高出5倍，比西兰花更是高出近10倍！
提及蛋白质更是不俗，而且不是普通的蛋白质，是优质蛋白。优质蛋白指蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生代谢废物如氨、尿素等，比普通的蛋白质功效更卓越。且含量也比其他高蛋白的食品丰富，下面是同等重量的小麦胚芽与牛奶鸡蛋的对比。
Q3上班族
上班族，顿顿糊！很多上班的人基本上饮食方面都特别不规律，有时候早餐没吃，平时吃的也都是外卖、油腻的食物，再加上有时候加班熬夜，更是伤身，不知不觉身体就被“掏空”了~
上班族每一天的时间几乎都是沉浸在工作中，且不说没啥子时间去在意自己的身体，即便有意想要补充一些营养，也不了解该如何下手，从哪方面去补。小麦胚芽富含多种人体需要的营养精华，维生素、叶酸、钙、铁等人体需要的元素，基本上小麦胚芽都拥有！所以，论上班族的“及时雨”，非营养均衡的小麦胚芽莫属。
Q4中老年人群
人到了一定的年纪，“自护力”就不如以前了，这一点相信我们从长辈身上就很容易看出来。对于中老年人的身体来说，跟不上营养，就会引发各种毛病，并且对于他们来说，好像啥子都不能多补，又好像啥子都得补上不少。
比如膳食纤维，人的肠道随着年龄的增长，很容易“坏”，这就是缺乏膳食纤维所引起，想要改善这一点，就得补充一定的膳食纤维。
保持生命活力,延缓衰老，蛋白质的供向要充足,尤其要注意食物的用量与消化吸收。蛋白营养状况良好,还能增强老年人的抗病能力。
钙质不仅影响着他们的骨骼健康，而且对心脏血管、内分泌、神经、肌肉系统都有重要作用。
据调查,我国贫血平均发病率为20.1%，老年人群贫血率远高于全国平均水平，这和缺铁有直接性的关系。长时间缺铁与贫血会导致老人虚弱、抵抗力下降、大脑易疲劳、记忆力下降等问题。
除了以上几种外，维生素、亚麻酸、谷氨酸、异黄酮类、谷胱甘肽、甾醇、EPA、DHA、亚油酸等元素也都是中老年人所需要的，但是你有没有发现，补充这些元素的食品要么就是太油腻，要么就是不符合他们的胃口，至于药物更是不用说了，谁都不愿意被当成病人照顾，每个中老年人都是老将“黄忠”。
所以啊，让他们吃药不如吃小麦胚芽！小麦胚芽富含的膳食纤维、蛋白质、钙、维生素等众多营养元素正是中老年人所需要的。和其让他们今天吃这个，明日吃那个，吃天然谷物带来的营养精华岂不更好？让小麦胚芽来照顾“咱爹娘”，大家放心！
