篮球知识与篮球规则(篮球所有规则300条)

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请假关于篮球的一点知识

• 请问篮球的肘区(elbow)是哪里？篮球的三威胁点是什么意思？
• 看过灌篮高手吧，里面三井寿拿球的姿势就是标准的三威胁！肘区就我理解就是罚球线靠近篮筐的方向，油漆区的外侧！

我是女生。想学篮球，求关于篮球知识知识

• 篮球场上每个人的分工都是不一样的。我想知道，那么他站的位置所对应的工作是什么。换一种意思，每个人的职责是什么？？并且有没有专业的名称。还有就是，篮球场上的各个区域代表什么？？还有那个篮球场上的线。方便的话，求技巧。我是初学者。
• 原来是两个后卫前锋一个中锋，现在已经弱化位置了！

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• 你好 我想问一下 当对方起了三步上篮在空中防守队员有了身体接触算不算犯规？
• 要是你在他第二步之前站那里不动就是他犯规，否则就你

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• 接到球后运球，再停下准备投篮，球脱手又回到手，别人没碰过球，算什么为例？
• 二次运球 接球运球后 再停下就必须传球 或投篮 除非被断走 否则就是二次运球

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• 阐述篮球传切战术配合的几种形式和各战术要点
• 篮球比赛的基本规则一：1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二：30秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则——球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则——持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。3秒钟规则——与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.。侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为.。技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.。取消比赛资格的犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。队员5次犯规——无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。违例——既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走；3秒违例；使球出界。队员出界——球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。干扰球——投篮的球向篮筐下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。被紧密盯防的选手——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。球回后场——球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场

小孩子学篮球有什么知识技巧之内的？

• 在篮球运动中，篮球技术的掌握对篮球运动员来说是十分重要的。想要提高自己的篮球技术必须先掌握一定的方法。以下是学习啦小编教大家的关于怎么快速提高自己的篮球技术，希望能给你带来帮助!快速提高自己的篮球技术的方法从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。篮球脚步动作技术篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。跑跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。跳跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地;落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。急停急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。转身转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。转身分前转身和后转身。转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。滑步滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心 移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。攻击步攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。

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