吃什么能提高记忆力增强记忆力(学生吃什么补脑子增强记忆力最快)

吃什么食物能提高孩子记忆力？

• 核桃补脑益智

参加考试，学习压力大，用脑子比较多的时间，该吃什么药能提高记忆力。

• 靠的是你自己，如果觉得有用的吃点核桃之类的，只要你相信有用吃什么都有用。相信自己。

卷心菜腌制以后吃了能不能提高记忆力

• 无聊之谈！

吃核桃.红枣,黑芝麻能提高记忆力吗?

• 能。尤其是核桃。

我最近当会计了，可我记忆力不怎么好，请问吃什么东西才能提高记忆力

• 吃核桃对脑子好，

十岁后再吃些能提高记忆力的食物还管用吗

• 吃如下食物可以提高记忆力：1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它含蛋白质和钙相当丰富，尤其是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。还含对神经细胞十分有益的维生素B1等维生素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯牛奶有助入睡。2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液后又会很快达到脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天能吃1、2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆大有好处。3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还有保护脑肌乏冠何攉蛊圭坍氦开血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血管循环，增强记忆，延缓衰老，是名副其实的“长生果”。5、生姜。常吃生姜能使人开阔思路，因为生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使体内血液得到稀释，血流更加通畅，这样会给大脑提供的营养物质和氧气，从而有助于激发人的想象力和创造力，脑力工作者常吃姜也可提高工作效率。6、洋葱。洋葱头含抗血小板凝集物质，能够稀释血液，改善大脑的血液供应，这对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，你每天只需吃半个洋葱头就能收到良好效果。经常吃洋葱还能有效防治高血压、高血脂等症。7、胡萝卜。胡萝卜中含有大量的以维生素A为主的多种维生素和无机盐。所含丰富的维生素B族，是辅助谷氨酸和泛酸的重要物质，为改善脑的机能所不可缺少，被誉为“健脑佳蔬”。常吃胡萝卜有助加快大脑的新陈代谢，能提高人的记忆力。8、黄花菜。又称“金针菜”。它所含有的蛋白质、钙、铁是菠菜的数倍，还含有较多维生素B1。近年研究证实，黄花菜是一种健脑菜，脑力劳动者和神经过度疲劳的人可适当多吃。同时，它还能显著降低血清胆固醇含量。这与古人所说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”不谋而合。9、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1、B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智的作用。10、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛，有醒脑促进记忆力作用。柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

男人四十多岁吃什么能提高记忆力

• 卵磷脂

每天吃几个核桃能提高记忆力，求亲身经历？

• 能每天坚肌恭冠枷攉磺圭委氦莲持吃一个核桃,一定会提高记忆力。其实记忆力好坏,不单单是吃核桃能解决的,如果是低血糖,你试试

每天吃几个核桃能提高记忆力？

• 5个就差不多了

吃什么能提高记忆力？

• 核桃