美丽文字怎样可以提高读书记忆的效率？
增强记忆力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态，大脑才能清醒且充满活力。
想要有效率的提升，我觉得可以尝试以下几点
1.学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。
首先，记忆力不好，不用为此而担忧，因为要想达到长时记忆，无论记忆力好与不好，都是需要及时复习巩固，才能到达长时记忆的。我们有很多办法可以让记忆清晰而深刻：
第一、联想法。在读到重要内容，想记住时，可以标出关键词，然后针对这些关键词做一些有趣的联想，必要的话还可以通过联想把这些关键词串联起来，就容易记住了。联想的内容可以是颜色、人物、动物、植物、动作、夸张的事件等等。例如想要记住“南京的简称是宁”，可以提取出关键词：南京，宁，然后做联想：南京这天早晨特别的宁静，以至于大街上所有人都定在那里不动了，一点声音都听不到。
第二、与自己产生关联。可以把要记住的内容跟自己建立关系，关注它对自己的生活、工作有哪些影响，会产生哪些关系，就容易记住了。
第三、赋予特别意义。给要记住的内容赋予一项非常特别的意义，也容易记住。
第四，每45分钟到1小时休息10分钟，这样可以让大脑获得休息，保持较好的记忆能力，并且能够对要记的内容产生新一轮“首因效应”，即最先看到的信息比较容易记住。同时，也让上一段记忆内容产生“近因效应”，即最后看到的信息比较容易记住。
以上方法，希望能帮助到大家。
怎么提高记忆力快速背书？
1、填写记忆法
不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，在一个自然段地背。
2、理解记忆法
抓关键词背诵
如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3、要多回想
一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4、快速朗读法
记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5、抓住关键字
“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
6、听录音
生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。
7、声情并茂法
就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。
考研词汇如何高效记忆
1、词缀、词根记忆法：这是最有效、最容易的单词记忆方法，因为它涉及单词构成的本质所在，我们可以通过分解单词的前缀、词根、后缀以及派生、合成等方式来理解单词的含义；
2、词汇联想记忆法：这是众多英语学习专家推荐的方法。该方法主要利用单词的字母、词形和发音来联想记忆；
3、词汇分拆组合法：首先将词汇分为几个部分，然后通过各部分含义的内在联系理解记忆原单词，该方法在记忆复合词时最为有效；
4、词汇归类记忆法：这种方法也比较容易操作，我们可以把动物、植物、体育以及用于形容个人相貌或品质的单词归类在一起便于记忆，国内也有许多词汇教程是按此编排的；
5、词汇拓展记忆法：把某个中心单词的相关词汇进一步扩展，包括其相应的名词、形容词、副词、近义词和反义词等；
6、来源理解记忆法：正确理解单词的原始意义是运用这个方法的基础，将其本意进行延伸、引申和比喻等，从而达到深刻理解后的良好记忆效果。
如何高效地记忆
方法一：
基本联想。图像转化，或变成具体的词。重点在于要形成生动的影像。清晰可见、彩色、明确、充满细节、包含感情。
方法二：
复述记忆。默念背诵，过10分钟自我检测，再背诵，以此反复。
方法三：
简单加工理论。记忆效果取决于对记忆材料的加工水平，加工越深入，记忆效率越高，记忆效果越好，加工分为简单加工和深层次加工。简单加工是局限在材料本身的加工，即寻找材料的特征，材料内容间的联系，等等，通过对材料本身特征、规律的总结，赋予材料更多意义，加深对材料的理解。
方法四：
音联意联。即根据发音、意思、形象等特征进行联想，赋予形象生动的记忆特征。
方法五：
组织化信息。将材料内的知识点串起来的过程，这需要发现材料内部的逻辑关系。将需要记忆的内容放入或组织成有意义的句子，句子比单独的词句更易记住。
如何高效率记忆？？
- 平常背书背完就忘啦！！！
- 可以适当的补补脑，吃点富含DHA的食物！
