美丽文字鹅蛋鸭蛋鸡蛋竟差别那么大？
鸡蛋里蛋白质，氨基酸比例是最适合人体生理需要的，利用率高达98%以上。平时我们以鸡蛋为主。鸭蛋性凉，清热去火。维生素B2，蛋白质，矿物质，尤其钙铁含量极高。能有效预防贫血，促进骨骼发育。
鸭子平时以水塘里的小鱼，小虾为食，鸭蛋比较腥，人们一般腌着吃。
鹅蛋性温，适合秋冬季节食用。鹅蛋中卵磷脂是常见食用蛋含量最多的，能降血脂，强身健体，促进脑部发育。
鹅以水塘水草为食。我们煮着吃，炒着吃，口感比鸡蛋好吃。你不妨试试。
一个鹅蛋顶几个鸡蛋？
大小上约等于3个鸡蛋。
一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右，从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长，而且鹅蛋的味道也没有鸡蛋那么好吃，而且吃一个鹅蛋热量高达400大卡左右，吃三个鸡蛋相比热量更低，同时鹅蛋价格较贵，是鸡蛋的5-8倍左右。
鹅蛋的热量高吗
鹅蛋的热量高。鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15。6克，蛋白质含量11。1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高。
一个鹅蛋的热量是多少千卡
每100克196大卡。鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15。6克，蛋白质含量11。1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高，大量食用可能会引起发胖。虽然鹅蛋的脂肪和热量比较高，但鹅蛋的营养价值也很高，特别是其中的蛋白质符合人体的营养需求，因此在控制其它热量摄入的前提下，可适量食用。
鹅蛋的热量是多少
鹅蛋的热量（以100克可食部分计）是196大卡。每100克鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。
为什么鹅蛋热量比鸡蛋高
因鹅蛋中脂肪含量高。每100克鹅蛋的热量为196千卡，其中含有的脂肪为15。6克、胆固醇704毫克、蛋白质11。1克，而每100克的鸡蛋热量为144大卡、脂肪8。8克、胆固醇585毫克、蛋白质13。3克，鹅蛋的热量更高。而之所以鹅蛋的热量更高，主要是因为鹅蛋中的营养元素含量比鸡蛋更多，更加全面，而且本身鹅蛋的体积也较一般的鸡蛋大很多。
