美丽文字喝酸奶有什么好处和坏处？
1.经常喝酸奶的好处：
酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。
2.经常喝酸奶的坏处：
酸奶也含有一定的热量和糖分，如果经常过多喝酸奶，可能会使得身体摄入的热量过多，导致身材发胖。如果经常过多喝酸奶，还容易增加消化道负担，导致身体不适。
为了身体健康考虑，平时喝酸奶一定要严格控制量，避免喝得过多，而且一定要科学合理的搭配饮食，避免偏食挑食。
长期喝酸奶十大好处坏处？
1.经常喝酸奶的好处：
酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。
2.经常喝酸奶的坏处：
酸奶也含有一定的热量和糖分，如果经常过多喝酸奶，可能会使得身体摄入的热量过多，导致身材发胖。如果经常过多喝酸奶，还容易增加消化道负担，导致身体不适。
为了身体健康考虑，平时喝酸奶一定要严格控制量，避免喝得过多，而且一定要科学合理的搭配饮食，避免偏食挑食。
早上喝空腹喝酸奶对身体有什么好处
- 早上空腹喝酸奶对身体有那些好处和坏处 咨询专家 按疾病 空腹餐后…病情分析甫顶颠雇郯概奠谁订京: 空腹喝酸奶吸收率比较低。建议餐后服用。早上比较适合喝豆…
每天晚上都喝畅优，大果粒之类的益生菌酸奶对身体有好处么，能起到减肥的效果么
- 其实酸奶里含有活的有益菌都只是宣传效果而已……喝这么多酸奶，只能说也许能改善便秘
喝酸奶对身体有什么好处吗？
- 恩，既补钙又可以促进消化和身体微量元素的补充！
